Auteur Topic: BMR berekenen - Basal Metabolic Rate  (gelezen 2875 keer)

0 leden en 1 gast bekijken dit topic.

Offline Dannie.x3

BMR berekenen - Basal Metabolic Rate
« Gepost op: januari 11, 2009, 11:10:48 »
Wat is BMR:
Je BMR is het aantal calorieën dat je lichaam verbrandt om het basaal metabolisme te onderhouden. Dit metabolisme zorgt voor het dagelijkse lichaamsonderhoud zonder rekening te houden met sportieve activiteiten of gewoonweg actieve lichaamsactiviteiten. Je temperatuurregeling, spijsvertering en andere stofwisselingprocessen verbruiken dus ook calorieën. Je BMR zorgt voor het grootste deel van je dagelijkse calorieënbehoefte, zo'n tweederde van het totaal.

Uiteraard verschilt dit verbruik van persoon tot persoon. Wie regelmatig aan krachttraining doet,ontwikkelt meer spieren. Deze spieractiviteit verbrandt heel wat calorieën waardoor je vlugger vermagert. Wie gewoonweg in de zetel ligt, kan met andere woorden calorieën verbranden door zijn inwendige spieractiviteit.


Oftewel:
De calorieen die je per dag echt nodig hebt.

http://www.infotalia.com/nl/slank/bmr_basalmetabolirate.asp

Mijn bmr is: 1539

You can complain because roses have thorns,
Or you can rejoice because thorns have roses.

Offline xingridx

Re: BMR berekenen - Basal Metabolic Rate
« Reactie #1 Gepost op: januari 11, 2009, 11:12:26 »
1533 (dans)
don't cry because it's over. smile because it happened.♥

Infatuation

  • Gast
Re: BMR berekenen - Basal Metabolic Rate
« Reactie #2 Gepost op: januari 11, 2009, 11:13:30 »
Mijn BMR is 1578.

Offline xAkimasa

Re: BMR berekenen - Basal Metabolic Rate
« Reactie #3 Gepost op: januari 11, 2009, 11:22:19 »
Mijne 1421.

Offline smirloffyou

Re: BMR berekenen - Basal Metabolic Rate
« Reactie #4 Gepost op: januari 11, 2009, 11:51:14 »
1889, volgens mij ga ik daar altijd heel ver overheen of zo XD

Offline Kayleigh.

Re: BMR berekenen - Basal Metabolic Rate
« Reactie #5 Gepost op: januari 11, 2009, 11:53:28 »
1434
Gooi je hart over de hindernis en je paard volgt vanzelf.

Offline Sendr

Re: BMR berekenen - Basal Metabolic Rate
« Reactie #6 Gepost op: januari 11, 2009, 11:54:38 »
1943
KAN ALTIJD EN OVERAL



slapen

Offline SandyMauryMichiel

Re: BMR berekenen - Basal Metabolic Rate
« Reactie #7 Gepost op: januari 11, 2009, 12:31:06 »
1274

Offline RIOT!

Re: BMR berekenen - Basal Metabolic Rate
« Reactie #8 Gepost op: januari 11, 2009, 12:36:17 »
1212 =\
and if you knew how happy you are making me
i never thought that i'd love anyone so much ♥

Offline Iris

Re: BMR berekenen - Basal Metabolic Rate
« Reactie #9 Gepost op: januari 11, 2009, 12:44:02 »
1499

Offline Sanne

Re: BMR berekenen - Basal Metabolic Rate
« Reactie #10 Gepost op: januari 11, 2009, 14:34:00 »
1572
Verander wat je niet accepteren kan,
maar accepteer wat je niet veranderen kan

Offline Elke.

Re: BMR berekenen - Basal Metabolic Rate
« Reactie #11 Gepost op: januari 11, 2009, 15:10:03 »
1434

Offline Sayuri

Re: BMR berekenen - Basal Metabolic Rate
« Reactie #12 Gepost op: januari 11, 2009, 15:49:43 »
1452

Offline jane

Re: BMR berekenen - Basal Metabolic Rate
« Reactie #13 Gepost op: januari 11, 2009, 15:59:46 »
1216
         De bij bestuift het blauwe druifje XD

Offline xMusiclove.

Re: BMR berekenen - Basal Metabolic Rate
« Reactie #14 Gepost op: januari 11, 2009, 20:53:57 »
Volgens mij klopt er echt iets niet aan dat ding.
Als ik aankruis ''Geen sport en zittend werk'' komt er 1378 uit.
Kruis ik aan ''Elke dag sporten en zwaar werk'' komt er ook 1378 uit. Kweet niet, maar als je veel meer beweegt heb je toch wel wat meer calorieen nodig :')
Maargoed ik mag dus +- 1378 Kcal binnen krijgen. Dat is lastig :')
Edit: En hoe minder je weegt, hoe minder Kcal je binnen mag krijgen. Dus als je ondergewicht hebt mag je minder Kcal. Ook wel vreemd, want het lijkt me juist dat als je dun bent dat je dan wat meer Kcal mag hebben om wat aan te komen ofzo.
« Laatst bewerkt op: januari 11, 2009, 20:56:11 door xMusiclove. »

Offline Evelien.

Re: BMR berekenen - Basal Metabolic Rate
« Reactie #15 Gepost op: januari 11, 2009, 20:54:57 »
1369
yes, ilikeyou.

Offline Marion

Re: BMR berekenen - Basal Metabolic Rate
« Reactie #16 Gepost op: januari 12, 2009, 14:22:32 »
1476

Offline Nail_Polish

Re: BMR berekenen - Basal Metabolic Rate
« Reactie #17 Gepost op: januari 12, 2009, 15:40:20 »
1312
Music is like the air I breathe and like the blood pulsing through my veins. It's something I can't live without.
- Billy Joe Armstrong.

Offline Suspicious

Re: BMR berekenen - Basal Metabolic Rate
« Reactie #18 Gepost op: januari 12, 2009, 16:09:25 »
1361
Dat gaat wel lukken hoar <3
Life is what happens to you while you’re busy making other plans

Offline Hensen

Re: BMR berekenen - Basal Metabolic Rate
« Reactie #19 Gepost op: januari 12, 2009, 18:04:06 »
1393,, wtf,, ik eet veel meer
<33