Afvallen

[Lissa]

Ja, ik ben er dan toch eindelijk mee begonnen.
Eigenlijk is mijn doel alléén minder snoepen en daar mee afvallen.

Mijn gewicht nu is 57.0, en ik wil uitkomen op 54.9.
Dus. Ohja en ik ben 1.65 ongeveer.

[Sylvia]

suc6! en ik wil ook mja eerst een kind op de wereld zetten... al scheelt dat ook wel weer kilo's haha

[Anne.x]

@Lissa ik ben ook begonnen.
alleen minder snoepen helpt niet zo heel veel.
ook vooral veel water drinken en toch wel wat bewegen helpt

[June]

Inderrrdaad. En verder geen andere gekkigheden (minder eten <- ligt eraan in wat voor mate, shakes etc), waardoor je je metabolisme in de war brengt.

[BellaSharon]

Succes meid ik ben vorig jaar 7 kilo afgevallen

[Sylvia]

ik WAS 20 kilo afgevallen mja...  dit jaar maar weer een poging doen na de borstvoeding haha

kijk eens op de weegclub (ff google) daar heb ik veel geleerd en gelezen

[Roy]

Dat niet snoepen scheelt zo veel he
ik merk het zelf ook altijd
als ik loop te snoepen, een mars tussen de middag, een koekje na de koffie, een chocolatje bij het 2e kopje ect ect ect

dan kom ik zo weer een paar kilo aan in een paar weken

Als ik dat weer een week of 2 kan laten staan en netjes mijn opgesmeerde broodjes opeet op het werk, en thuis netjes warm eet en voor de rest vrijwel niks

dan val ik weer af. en dan kan ik in het weekend zo gek doen als ik zelf wil

[Anne.x]

Ik ben ook minder aan het snoepen. maar ik merk wel dat ik ook echt moet gaan bewegen. anders gaat er echt niet veel vanaf, en wil zeker wel 10 kilo vanaf halen zodat ik weer in de 70 weeg

[Lissa]

Ik heb vandaag slécht gegeten. Een appelflap. Voelde me gelijk schuldig en heb een heel groot stuk gaan wandelen met de hond om me wat beter te voelen!

[June]

Huh is dat nou sarcastisch of wat? Een appelflap.

[Lissa]

Ja dat is toch slecht? Als middageten een appelflap :\
Dat is slecht hoor.

[Anne.x]

Dat is niet echt goed nee, maar soms mag je je wel eventjes verwennen, anders hou je het nooit vol zo heb ik dat ik alleen in het weekendje beetje chips mag gewoon om het de week erna weer vol te houden ^^

[Lissa]

Zaterdag word ik ook al weer verwend op mijn verjaardag. Heb echt allemaal 'bijzondere' hapjes gekozen. :D

[Jenny.]

Ben zelf 9 dagen op dieet inmiddels.
Het gaat gelukkig prima, en weet het nog vol te houden ook!

Succes iedereen!

[ukkie]

iedereen die wat vet wil afstaan, breng het maar hier naartoe.
Ik wil er zelfs voor betalen.

[laraisalive]

Ik wil ook een beetje vetjes kwijt, hoera voor ons!

[Emergency]

Ben ik de enige hier die best wel wat moet aankomen? :'D

[Em.]

Mijn gewicht nu is 57.0, en ik wil uitkomen op 54.9.
Dus. Ohja en ik ben 1.65 ongeveer.

Ik weet niet hoe oud je bent, maar als je 18 bent oid is dat in ieder geval een prima en gezond gewicht. Je zit niet eens in het midden van gezond gewicht, maar zelfs al meer richting den ondergrens dan de bovengrens. En als je ouder bent dan 18 zul je wss eerder zwaarder mogen wegen (of even zwaar) dan lichter.

Oftewel: je hebt een normaal en gezond gewicht. Niet snoepen is waarschijnlijk niet helemaal haalbaar, maar minder snoepen is een goed voornemen. Gezond. Maar niet omdat je gewicht wil verliezen, want dat is niet nodig. Echt gaan lijnen is zelfs slecht voor je metabolisme en vergroot de kans dat je uiteindelijk weer aankomt (en meer gaat wegen dan nu) alleen maar.

En dat zal wellicht voor wel meer mensen hier gelden die willen afvallen.

[Anne.]

Ja dat is toch slecht? Als middageten een appelflap :\
Dat is slecht hoor.

Doe je het zo streng? Lijkt me een beetje overbodig eigenlijk. Maar dat is hoe ik het zie. Gelijk van een appelflap al zo schuldig voelen?

[Julia.]

Ik weet niet hoe oud je bent, maar als je 18 bent oid is dat in ieder geval een prima en gezond gewicht. Je zit niet eens in het midden van gezond gewicht, maar zelfs al meer richting den ondergrens dan de bovengrens. En als je ouder bent dan 18 zul je wss eerder zwaarder mogen wegen (of even zwaar) dan lichter.

Oftewel: je hebt een normaal en gezond gewicht. Niet snoepen is waarschijnlijk niet helemaal haalbaar, maar minder snoepen is een goed voornemen. Gezond. Maar niet omdat je gewicht wil verliezen, want dat is niet nodig. Echt gaan lijnen is zelfs slecht voor je metabolisme en vergroot de kans dat je uiteindelijk weer aankomt (en meer gaat wegen dan nu) alleen maar.

En dat zal wellicht voor wel meer mensen hier gelden die willen afvallen.

Wilde ik eigenlijk net zeggen. Ik ben ook 1.65 ongeveer en ik weeg 62kg. Ik heb sites bezocht en volgens die sites is mijn "ideale gewicht" 57kg. Ik vind mezelf niet dik, oke ik heb wel een buikje maar als ik 57kg weeg dan zie ik er gewoon mooi slank uit volgensmij.

Tenzij je het natuurlijk om een andere rede doet, dat weet ik niet. Maar in principe kan je gewoon netjes dit gewicht behouden.